日々ダイエットをしていると言っていますが、なかなか成果はでないものです。 なぜならダイエットしていると言っているだけで何もしていないから。 そういうところが弱いところで、ダメだと分かっていてもなかなか行動に移すことができません。できたら年中…

チョコレートが好きでよく食べるのですが、いつからかチョコレートを食べるとくしゃみが出るようになりました。最初はたまたまかなぁと思っていました。必ず出るわけではないので気のせいかなぁと思っていました。 でも結構頻発するようになり、ちょっと心配…

今日は買い物に行ったときに、空腹だったせいかチョコレートをたくさん買ってしまいました。定番のものから、新作のものまで。 チョコレートって甘くておいしいので、食べ始めると止まらなくなりますよね。 チョコレートを食べると太るとか、ニキビができる…

秋の代表的なくだものと言えば柿です。 最近柿をもらうことが多くなりました。とうとう柿の季節が来たんだなぁと思います。 柿畑を持っている人が大量の柿を「みんなで食べてください」と持ってきます。 が、しかしそれも何人も続くとすごい量になります。分…

コロナ陽性で家から出られない、買い物にも行けない。っていう状況になっている人はいませんか？ 家族が病気になり、急に介護をしなければならなくなった。病院から食事に気を付けてくださいと指導されたことはありませんか？ 1人暮らしでごはんを作るのがめ…

炭酸水は健康に良い、ダイエットに良いと言われていることを知っていますか？ 私は知りませんでした。なぜならほとんど炭酸水を飲んだことがないからです。 良いお店に行くと、お水ではなく炭酸水を提供するところもありますよね。その時私はめちゃくちゃお…

白湯や水素水など水分を摂ることは健康に良いと思います。 ただ毎日無味の水を摂取することは長くは続かないなぁと言う人は多くいるのではないでしょうか？ 私もただ水を飲むくらいならお茶やジュース、珈琲など味が付いたものを選びがちです。いくら健康に…

「白湯を飲むのが良いよ」と良く言われますが、白湯ってそんなにいいものなの？と思っている人は多いと思います。 私も白湯がなぜ良いのか分からず、ただのお湯がそんなにいいの？まぁ良いって言うなら良いんでしょう？くらいにしか思っていませんでした。 …

毎日使うものと言えば水ですが、無色透明の水は、一見するとどれも同じように感じます。しかし水と言ってもいろいろな種類があるのをご存じでしょうか？ 原水の採水地や硬度、ろ過などの処理方法によっていろいろな種類に分類できます。 １．水の種類 １）水…